الكمية تكفي: 3 أشخاص
وقت التحضير: 10 دقائق
المقادير: 2 موزة مجمدة
2 كوب زبادي مجمد
2 ملعقة كبيرة جنين القمح
ملعقة عسل نحل او عسل اسود
التحضير: تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
يصب في كئوس و يقدم .
ملاحظات: غني بالبوتاسيوم الموجود في الموز و الزبادي .
منشط حقيقي للطاقة .
مفيد في حالات الضعف الشديد و المرض و يوفر معظم العناصرالغذائية اللازمة للشفاء .
وقت التحضير: 10 دقائق
المقادير: 2 موزة مجمدة
2 كوب زبادي مجمد
2 ملعقة كبيرة جنين القمح
ملعقة عسل نحل او عسل اسود
التحضير: تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
يصب في كئوس و يقدم .
ملاحظات: غني بالبوتاسيوم الموجود في الموز و الزبادي .
منشط حقيقي للطاقة .
مفيد في حالات الضعف الشديد و المرض و يوفر معظم العناصرالغذائية اللازمة للشفاء .
